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सन सिटीज चर्च में ताई ची की कक्षाएं चल रही हैं

पोस्ट किया गया 6/21/22

ताई ची, जिसे हार्वर्ड मेडिकल स्कूल द्वारा लचीलेपन, मांसपेशियों की टोनिंग और बढ़ते संतुलन में मदद करने के लिए अनुशंसित किया गया है, और किसी भी उम्र में किया जा सकता है, चीनी मार्शल पर आधारित आंदोलनों की एक श्रृंखला है ...

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सन सिटीज चर्च में ताई ची की कक्षाएं चल रही हैं

की तैनाती

ताई ची, जिसे हार्वर्ड मेडिकल स्कूल द्वारा लचीलेपन, मांसपेशियों की टोनिंग और बढ़ते संतुलन में मदद करने के लिए अनुशंसित किया गया है, और किसी भी उम्र में किया जा सकता है, चीनी मार्शल आर्ट पर आधारित आंदोलनों की एक श्रृंखला है जिसमें आराम के साथ आंदोलन का एक धीमा, कोमल प्रवाह शामिल है। मांसपेशियों और आंदोलनों के साथ स्थिर सांस पर ध्यान केंद्रित करना।

डेजर्ट गार्डन यूनाइटेड चर्च ऑफ क्राइस्ट, 18818 एन. 128वें एवेन्यू में जनवरी स्टिट्लबर्ग शुक्रवार को दोपहर 1 बजे कक्षा का नेतृत्व करते हैं। यह यांग ओल्ड स्टाइल फॉर्म सेट पर ध्यान केंद्रित करने वाला एक चालू वर्ग है, जिसे 108 फॉर्म के रूप में भी जाना जाता है।

हालांकि यह एक उन्नत रूप है, शुरुआती लोगों का किसी भी समय शामिल होने के लिए स्वागत है। ये कक्षाएं किसी के लिए भी खुली हैं।

यांग और वुडांग शैलियों में 20 से अधिक वर्षों के ताई ची अभ्यास के साथ, 10 से अधिक वर्षों के लिए शिक्षण, स्टिटलबर्ग निर्देश का एक सौम्य, विनोदी तरीका लाता है, मूल आंदोलनों की अखंडता को बनाए रखते हुए उम्र बढ़ने वाले निकायों को फिट करने के लिए चाल को समायोजित करता है।

किगोंग (खींचने, लचीलेपन और संतुलन अभ्यास) में एक ज़ूम क्लास भी सोमवार दोपहर 1 बजे उपलब्ध है।

678-524-1998 पर कॉल करें।

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